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SUMMARY:Conférence Apel - "Réapprendre le sommeil aux adolescents"
DESCRIPTION:  \nDurant cette conférence seront abordés :\n– Le fonctionnement du cerveau et pourquoi le sommeil est indispensable\n– Pourquoi certaines habitudes empêchent de trouver un sommeil récupérateur\n– En quoi l’adolescence est une phase de transition\n– Quels sont les perturbateurs et les stimulateurs du sommeil\n– Des outils pour apprendre à mieux dormir \n  \n \nCette conférence\, destinée aux adolescents et à leurs parents\, sera animée par Agnès Mérer\,\ncoach et sophrologue\, spécialisée dans les troubles du sommeil et de l’attention. \n  \nCette conférence a lieu en visio. \nSe connecter \n 
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