Durant cette conférence seront abordés : - Le fonctionnement du cerveau et pourquoi le sommeil est indispensable - Pourquoi certaines habitudes empêchent de trouver un sommeil récupérateur - En quoi l'adolescence est une phase de transition - Quels sont les perturbateurs et les stimulateurs du sommeil - Des outils pour apprendre à mieux dormir   Cette conférence, destinée aux adolescents et à leurs parents, sera animée par Agnès Mérer, coach et sophrologue, spécialisée dans les troubles du sommeil et de l'attention.   Cette conférence a lieu en visio. Se connecter