Conférence Apel le 1er décembre : « Réapprendre le sommeil aux adolescents »
Mercredi 1er décembre 2021 à 20h00 "Réapprendre le sommeil aux adolescents" Si vous n'avez pas pu assister à cette conférence, vous pouvez consulter le résumé. Durant cette conférence seront abordés : – Le fonctionnement du cerveau et pourquoi le sommeil est indispensable – Pourquoi certaines habitudes empêchent de trouver un sommeil récupérateur – En quoi l’adolescence est une phase de transition – Quels sont les perturbateurs et les stimulateurs du sommeil – Des outils pour apprendre à mieux dormir Cette conférence, destinée aux adolescents et à leurs parents, sera animée par Agnès Mérer, coach [...]